自衛隊練習

今日は長水路でトレーニング。
アンチパドルの効果が出てるのか水がよくかかる。

でもパドルをつけると全然もたない。

明らかに筋の動員率が落ちている。

じゃあとにかく刺激を！

となるんだけど，フォームが崩れるとよくない。

いい泳ぎ(フォーム)でいい刺激を！

水泳は両方同時にするから難しいね。

脳がしっかり働いてないとできないよ。

スポーツこそ最大の脳トレなり！？

明日は高知に上級指導員の資格取得講習に行ってきます！

もーすぐウォーキングおわり！

Katsuma