10月に水泳 [水泳･トレーニング]
3時から4時まで泳いできました。
肘と腰の具合がまだ完調ではないので、軽めのメニュー。
W-up 400×1
Kick 50×8 1' fly-fr 1/25
Pull 400×1
Kick 25×8 1' 12.5 sprint
Pull 25×8 45" 12.5 sprint
Down 100
外のプールです。
水温21.5℃。
正直寒いけど、まだいけます。
10月中旬でもまだ泳げる屋外プールがある国立大学ってどうよ？
サイコーです。
次の目標は10月28日(日)の四国マスターズです。
ソフトボール大会の翌日だけど．．．
役員もしながら出場しなきゃいけないけど．．．
2007-10-17 16:44
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まだ泳げるんぢゃー！！
ってかソフトボール大会とかマジ懐かしい響き！！
勝ってよ～☆
by ようこちゃん (2007-10-17 21:33)
優勝目指して頑張りマックス！
声援よろしく☆
by 鉄人になりたい (2007-10-20 01:22)