久しぶりのBODYPUMP

疲れました。

しんどかったのは、久しぶりだったからなのか、水泳の練習した後だったからなのか、もともと疲れるものだったのか。。。

どれも当てはまっている気がする。
いつも満員で入れなかったので、しばらく行こうともしてなかった。（最近ほんまに人気）
んで、今日はダメもとで行ったら入れた。

今日は追い込むつもりだったから良いトレーニングができた。
朝、雨に打たれ歩いた１時間１５分。
水泳２時間。
BP１時間。

計４時間以上。
良いトレーニングができました☆☆☆